蝴蝶球的投法主要包括以下幾個步驟：
握球方法：大拇指和無名指將球捏緊，食指和中指垂直放在球的上方，注意手指不要壓到球上的線，而是要放在球面上以減少摩擦力。小拇指可以翹起或放下。
手腕固定：投球時，手腕的關節必須固定好，以確保球能夠穩定地被投出。
預備動作：手輕鬆地拿起球，向前送出，此時手腕不扣球。蝴蝶球與直球的區別在於手腕不會撥球，而是將球送出去。
推球動作：出手時，手指輕輕向前推，特別是食指和中指要有推的動作，兩指朝目標推出。
投球力度：揮臂不必非常用力，主要依靠手指伸直時的彈力將球彈出去，這種球幾乎不旋轉，因此會產生紊流，使得球的飛行軌跡難以預測。
球的飛行原理：蝴蝶球的飛行原理與其它球種不同，主要是基於「邊界層剝離」效應。球的表面在快速前進時會形成一層薄空氣層（邊界層），如果球表面光滑且無縫線，邊界層會逐漸剝離，導致球的方向變化。彈指球的邊界層在遇到縫線時會立即剝離，由於球不旋轉，邊界層會在不同縫線處交替剝離，造成球的方向瞬間變化。
蝴蝶球對投手的控球能力是一個很大的挑戰，同時也給接球的捕手帶來了困難。在美國大聯盟球隊中，通常會有專屬的捕手來接這種球。