螳螂拳是一種深受武術愛好者喜愛的傳統拳術，其身法特點如下：
源自螳螂的自然動作，強調模仿螳螂的捕食姿態，如靜如處子、動如脫兔，注重以靜制動、以快制慢的戰術原則。
身體各部分的密切配合，形成完整的動力鏈。這種身法在實戰中表現出驚人的威力，能夠通過微小的動作或力量變化引發對方的身體反應，從而找到破綻發動攻擊。
特有的「跟步」技術，類似於螳螂捕食時的敏捷跟進，要求練習者在移動時保持輕盈穩健，同時保持與對手的距離和角度。
手法豐富，包括勾、摟、采、掛、黏、沾、貼、靠、刁、進、崩、打等十二字訣，風格快速勇猛、斬釘截鐵，虛實相互、長短兼備、剛柔相濟，使敵方難以捉摸。
講究快而不亂、剛而不僵、柔而不軟，通過連環緊扣的手法逼迫對方無喘息機會，強調「牽一髮而動全身」的戰鬥哲學，要求練習者具備紮實的基礎功夫和全面的身體素質。
通過不斷的修煉和實踐，螳螂拳的練習者能夠掌握這些身法精髓，並在實戰中發揮出強大的威力。