分辨蠶絲被的方法主要包括以下幾點：
觀察外觀。優質蠶絲被通常呈現乳白色或略帶黃色，具有柔和光澤，絲質綿長，沒有棉絮、雜質或螢光反射。劣質蠶絲被可能外觀呈蒼白色，無光澤感，雜質較多。
燃燒測試。蠶絲的燃點較低，燃燒後迅速熄滅，發出白色煙霧和燒毛髮般的蛋白質焦味，而化纖材料燃燒時會有黑煙和刺激性氣味。
手感檢查。優質蠶絲被手感順滑、有彈性，而劣質蠶絲被可能含有繭塊，手感粗糙。
84消毒液溶解測試。將蠶絲放入84消毒液中，真蠶絲會溶解消失，而化學纖維或化纖絲則不會。
拉扯測試。蠶絲被具有良好的彈性和拉伸性，優質蠶絲被能拉伸較長的距離。
以上方法可以幫助您辨別蠶絲被的真僞和品質。