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街健是什麼

街頭健身

街健,全稱街頭健身(Street Workout),屬於極限運動的一種,是街頭文化的一部分。

街健是一種徒手健身方式,主要依靠自身體重和簡單的器械,如單槓、雙槓、吊環等進行訓練。街健的常見訓練動作包括伏地挺身、引體向上、雙槓屈臂撐和單腿深蹲等,它還包括一些高難度動作,如人體旗幟、自由倒立、單手引體向上等。街健的魅力在於其便捷性和多樣性,可以在公園、空地等公共場所進行,不需要太多專業器材。

街健的目的不僅是增強體魄和體能,更重要的是展示酷炫的動作技巧。街健反映了努力、自由和友情等精神內涵。