測量衣服臂長的正確方法通常是：
站立直立，將雙臂自然垂放在身體兩側，確保手臂完全放鬆，肩膀不要抬高。這是測量的起始點。
請朋友幫助你伸直一隻手臂，將手臂儘量伸直並與身體保持平行。另一隻手臂繼續放鬆自然垂放在身體兩側。
將軟尺或捲尺的起點放在肩膀的中心處，然後沿着手臂的外側緩慢地向下測量，直到達到手腕的位置。確保測量過程中尺子與手臂保持緊密接觸，以獲得準確的測量結果。
當尺子達到手腕的位置時，停止測量，並記錄下測量結果。重複以上步驟，測量另一隻手臂的長度。
對於更詳細的步驟，也可以採用以下方式：
站直或坐直，保持身體姿勢自然，背部挺直，雙臂自然下垂，不要聳肩或彎曲手肘。
將軟尺或捲尺的一端放在肩膀上方的骨頭處，這是臂長的起點。用鉛筆在這個位置做一箇小記號，或者用手指按住。
將軟尺或捲尺從起點處沿着臂部延伸到手腕的最外側，確保軟尺或捲尺與臂部貼合，不要過緊或過鬆。用鉛筆在這個位置做一箇小記號，或者用手指按住。
讀取軟尺或捲尺上的數字，記錄下臂長。如果左右臂長有差異，那麼分別測量後取較大的數值。
爲了保證測量的準確性，可以重複測量幾次，然後取平均值。