面對被針對的情況，可以採取以下幾種方法來應對：
保持冷靜。首先，保持冷靜，避免情緒激動或做出衝動的回應。
分析原因。瞭解被針對的原因，這可能是因爲某些行爲或言論讓人不滿，或者是由於誤解、偏見。
溝通交流。嘗試與對方進行溝通，瞭解他們的想法和立場，通過溝通，可以消除誤會，化解矛盾。
自我反省與改進。審視自己的行爲和言語，如有不當之處，勇於承認並改正。同時，調整自己的心態。
尋求支持。如感到無法獨立應對，可以尋求親朋好友的支持和幫助。
增強自我保護意識。如果情況嚴重，學會保護自己，必要時尋求法律途徑維護自己的權益。
轉移注意力和保持樂觀。將注意力轉移到其他事物上，保持樂觀的心態，專注於自己的成長和發展。
保持適當的距離。如果衝突無法解決，保持適當的距離，避免不必要的爭執。
尋求第三方幫助。如問題無法通過直接溝通解決，可以尋求第三方，如共同朋友或專業調解人員的幫助。
通過上述方法，可以更好地應對被針對的情況，保護自己的權益和情緒健康。