勵志

勵志人生知識庫

西洋蔘雞湯做法

西洋參雞湯是一種具有滋補效果的傳統中式湯品,主要以西洋參和雞肉為主要食材,可以搭配不同的藥材來增強湯品的功效。以下是西洋參雞湯的一種常見做法:

準備食材。雞肉(如土雞或烏雞)500克,西洋參30克,紅棗15克,枸杞2克,生薑適量,如需增強功效,可加入黨參、黃芪等其他藥材。

處理雞肉。將雞肉切成塊,在沸水中焯水5分鐘去血沫和腥味,撈出後用清水洗淨瀝乾。

準備藥材。西洋參切片,其他藥材如黨參、黃芪等洗淨備用,紅棗去核,枸杞先不放入。

燉煮。將雞肉和藥材放入燉鍋中,加入適量清水(至少沒過食材),大火燉煮30分鐘後轉中火繼續燉煮。

調味。燉煮45至60分鐘後,根據個人口味加入枸杞和適量食鹽調味。

完成。燉好的西洋參雞湯營養豐富,香氣撲鼻,即可盛出享用。

小貼士:燉湯時水應足夠多,避免中途加水;根據需要可以加入其他藥材如玉竹、麥冬等,以增強湯品的滋補效果。