忘記一箇人是一箇複雜的過程，沒有一種通用的方法適用於所有人。以下是一些可能有助於忘記一箇人的方法：
投身於其他事情。讓自己的生活忙碌起來，無論是工作、學習還是培養新的興趣愛好，都可以幫助你分散注意力，減少對那個人的思念。
避免接觸熟悉的環境和物品。這些環境和物品可能觸發對那個人的記憶，儘量減少接觸這些環境和物品的機會。
給予自己時間和空間。給自己足夠的時間和空間去癒合，不要強迫自己忘記，接受自己的感受，慢慢地淡忘那個人。
宣泄負面情緒。通過運動、大哭、旅行等方式宣泄負面情緒，有助於減輕心理壓力。
參與社交活動。與家人和朋友多交流，參加社交活動，可以幫助你分散注意力，同時也能獲得情感支持。
接受新的感情。當你準備好開始新的感情時，不要害怕接受新的戀情。但在這之前，確保自己已經真正準備好，不再被過去的感情所困擾。
理性分析感情。回顧這段感情中的好壞，理性分析自己的感受和經歷，有助於更好地接受和放下這段關係。
請記住，每個人的情況和處理方式都不同，重要的是找到對自己有效的方法。