說夢話，也被稱爲夢語，是指在睡眠中不由自主地說話或發出聲音。這種現象通常是正常的生理現象，大部分人在做夢時不會說夢話，但有些人會在夢境中通過語言表達所見所想，如開會、發言、唱歌、朗誦等。說夢話可能表明夢境較爲深入和生動，導致大腦控制不住而用語言表達出來。
說夢話的人可能會影響睡眠質量，因爲做夢通常發生在淺睡眠期。如果經常做夢說夢話，可能意味着淺睡眠時間較多，深睡眠時間不足。這種睡眠模式可能會影響第二天的精神狀態。
說夢話的原因可能與精神緊張、生活或工作壓力大、焦慮、抑鬱等心理因素有關。此外，睡眠環境改變、疾病、飢餓、神經過度興奮或疲勞等因素也可能導致說夢話。在兒童中，經常說夢話可能是由於神經系統發育異常引起的。成年人頻繁說夢話可能與精神心理上的疾病相關。
雖然說夢話本身對人體通常沒有危害，但如果是由於神經系統發育異常或精神心理問題引起的，可能需要相應的治療。此外，說夢話與夜間的癲癇發作應進行鑑別。