護腕怎麼纏

佩戴護腕的步驟如下：

手腕保持中立位，手臂保持一直線。

將大拇指帶上位於護腕前的拇指套，同時保持手臂的正直。

開始纏繞護腕，確保綁護腕的位置是在手腕處有一小部分要綁到手掌的下方，目的是爲了更好地固定剛在已經在中立位的手腕。

綁第一圈的時候要用力綁得相對較緊，以提供足夠的張力固定手腕。

接下來可以不用像第一圈一樣那麼緊，保持適度的張力纏繞上去即可。

最後貼上魔術貼，完成護腕的佩戴。

護腕的鬆緊程度一般以不造成疼痛，儘量拉長護腕纏繞爲度。