護膝是什麼

用於保護和輔助膝蓋的物品

護膝是一種用於保護和輔助膝蓋的物品。

護膝的主要作用包括運動保護、防寒保暖和關節養護，適合運動員、中老年人以及患有膝部疾病的患者使用。護膝通常分爲運動護膝和保健護膝兩種類型，運動護膝主要用於運動時提供支持和保護，而保健護膝則側重於提供溫暖和緩解關節不適。

需要注意的是，雖然護膝可以在一定程度上減少和避免受傷，但長時間使用可能會對膝關節周圍的肌肉產生不良影響，如肌肉力量減弱和萎縮，影響膝關節的穩定性。因此，正確合理地使用護膝是非常重要的。