變相體罰是指沒有直接的身體接觸，但以非人道方式迫使被罰人做出某些行爲，使其身體或精神上感到痛苦的懲罰形式。這種行爲通常側重於在心理上施加壓力，強制做不適的動作或者姿勢，以及刻意孤立等間接傷害身體、心理等。具體來說，變相體罰包括但不限於讓學生反覆抄寫、罰做值日、不讓喫飯、放學後不讓學生回家、不分青紅皁白地辱罵或挖苦學生、無故禁止學生參加班級活動等行爲。這些行爲雖然沒有直接對學生身體造成傷害，但卻會侮辱學生人格，傷害學生心靈，甚至可能對學生的身心健康產生長期影響。因此，變相體罰同樣是一種不可取的教育方式，應該得到關注和糾正。
構成變相體罰的基本要件包括不接觸學生身體、採用非人道方式、使學生身體或精神上感到痛苦，併產生與體罰相同的危害學生身體健康或其他違揹人格尊嚴的後果。例如，責令學生當衆脫褲子、胸前張貼檢討書等非人道的行爲；威脅、呵斥、諷刺、挖苦、辱罵、刁難等侮辱人格尊嚴的心理攻擊；強迫學生在烈日下長時間站立、跑步，或過多遍地抄寫作業等也可能產生危害身體健康的行爲，這些都屬於變相體罰的範疇。
需要注意的是，變相體罰與體罰雖然形式不同，但都是對學生進行懲罰的錯誤教育方式。教育應該以引導、鼓勵、表揚等積極的方式爲主，而不是採用懲罰的方式。對於學生的錯誤行爲，教師應該採用合適的方式進行糾正，而不是簡單地採用懲罰的方式。同時，學校和家長也應該加強對教師的監督和管理，防止和糾正變相體罰等錯誤教育行爲的發生。