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豆牙菜食譜

豆芽菜是一種常見且營養豐富的食材,可以通過多種方式烹飪。這裡提供幾種豆芽菜的食譜:

豆芽炒粉條。首先清洗黃豆芽並浸泡在淡鹽水中,準備一些胡蘿蔔和青椒切成細絲,以及切好的蒜末和蔥花,在鍋中焯水後撈出黃豆芽,控水,另起鍋,先放豬油,然後放蔥、姜、蒜炒香,再放入胡蘿蔔和青椒翻炒,最後放入黃豆芽和粉條,加入調味料快速翻炒均勻即可。

炒豆芽菜。清洗豆芽菜並控水,用溫水泡蝦乾和蔥姜蒜切片備用,熱鍋後加入橄欖油,放入蔥姜蒜和蝦乾爆香,加入豆芽菜大火快速翻炒,噴醋後加入鹽、雞精和韭菜,翻炒均勻即可。

素炒豆芽菜。豆芽菜洗淨後,用豬油炒至熟透,加入鹽、白醋和枸杞子,最後淋上蚝油炒勻即可。

青椒豆芽菜。豆芽菜和青椒洗淨備用,熱鍋加油後倒入豆芽翻炒,加入乾紅辣椒繼續翻炒,然後放入青椒和調味料(如鹽、味素),翻拌均勻後出鍋裝盤。

豆芽菜炒牛肉絲。牛肉切絲後用調料醃製,熱鍋後先煸炒薑絲再放入牛肉絲和豆芽,加入鹽、黃酒調味,最後撒入蔥花即可。

油豆腐炒豆芽菜。油豆腐汆燙後切片,鍋中放橄欖油,加入切好的姜、朝天椒和蒜末炒香,再放入油豆腐和豆芽菜翻炒,加入調味料後即可盛盤。

豆芽菜炒肉。先將食材清洗乾淨,切好蔥、姜、蒜備用,熱鍋後先炒蔥、姜、蒜末,再放入胡蘿蔔、青椒和豆芽菜翻炒,加入調味料快速炒勻即可。