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豬乸菜

豬乸菜」是一種富含營養的蔬菜,正式名稱為「莙薘菜」,也有牛皮菜、厚皮菜、厚合菜等別稱。以下是其詳細介紹:

生長特性。「豬乸菜」因其高產和易養殖的特性,如果農民的豬吃不完,他們會用這種菜的葉子來餵豬,而且這種菜的葉子帶有甜味,豬也喜歡吃,因此得名。

營養成分。「豬乸菜」含有豐富的維生素C、還原糖、鈣、鐵、鉀、粗蛋白和纖維素等營養物質。它的功效眾多,包括清熱解毒、行瘀止血,甚至有助於減肥。在中醫中,這種菜被用於輔助治療急性痢疾、瀉下赤白膿血便等症狀,並對大腸濕熱所致的便秘有一定療效。

食用方法。「豬乸菜」可以清炒、燜煮或用於製作菜包等多種方式烹飪。例如,廣東人習慣先焯水後搭配姜蒜粒豆豉炒制,這種做法能讓「豬乸菜」的澀味轉變成一種獨特的風味。或將其與鹹豬肉一起燜煮,也是一種美味的搭配。

因此,「豬乸菜」不僅是一種受歡迎的食材,也是一種具有重要營養價值和藥用功效的蔬菜。