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赤小豆和薏米怎麼煮

赤小豆和薏米的煮製方法有多種,常見的方式包括煮粥和煮水。以下是幾種具體的煮製方法:

煮粥。首先將赤小豆泡發,然後洗淨放入鍋中,加入清水和薏米;大火煮沸後撇去浮沫,轉中火煲1小時;食用前可加入冰糖調味。

煮水。先將赤小豆和薏米炒至微黃;按比例加入芡實、茯苓等食材;然後將其放入鍋中,加水大火煮開,轉小火煮20分鐘,關火燜15分鐘即可。

煮湯。將赤小豆、薏米、芡實、茯苓等食材洗淨後,放入鍋中,加入適量清水(大約為食材的3倍);用大火煮沸後轉小火燉煮30至40分鐘;也可加入冰糖或紅棗調味。

此外,還可以使用電飯煲,將泡好的赤小豆和薏米放入電飯煲中,加入足夠的水,選擇適當的烹飪模式煮熟即可。每種方法都有其獨特的風味和功效,可以根據個人喜好和需求選擇。