超度嬰靈的方法多種多樣，不同的文化和宗教傳統可能有不同的做法。以下是一些常見的方法：
心理疏導：與家長進行心理溝通，了解嬰靈的情況，聽舒緩的音樂來緩解心理壓力。
生活調理：與家庭長輩溝通，參加社交活動，轉移注意力。
飲食調理：進食富含維生素、蛋白質的食物，避免辛辣刺激食物。
適當運動：如散步、慢跑，促進血液循環，增強體質。
藥物治療：在醫生指導下服用適當藥物，如米非司酮片、米索前列醇片等。
宗教超度：道教和佛教都有超度的儀式，包括燒元寶、念經、回向等。
懺悔認錯：真心懺悔，念經回向功德，彌補傷害。
放生回向：立牌位超度，供懺悔燈。
認捐嬰靈童子：在寺院認捐嬰靈童子，供養地藏王菩薩聖像。
需要注意的是，超度嬰靈的方法應該根據個人的信仰和文化背景來選擇。不同的方法可能適用於不同的情況，而且效果也可能因人而異。如果涉及到宗教或迷信行為，建議諮詢相關專業人士或宗教領袖。