跑步機速度的計算可以通過以下幾種方式：
英制單位換算：將英里/小時轉換成分鐘/英里，或者將分鐘/英里轉換成英里/小時。例如，跑步機速度爲6英里/小時，換算成每英里所需的時間爲10分鐘；每英里所需的時間爲8分鐘，換算成跑步機速度爲7.5英里/小時。
公制單位換算：將公里/小時轉換成分鐘/公里，或者將分鐘/公里轉換成公里/小時。例如，跑步機速度爲10公里/小時，換算成每公里所需的時間爲6分鐘；每公里所需的時間爲5分鐘，換算成跑步機速度爲12公里/小時。
時速和配速的計算：時速是指每小時能跑多少公里，配速是指1公里需要幾分鐘。例如，時速10公里/小時，配速6分鐘/公里。
跑步機上的速度標識：跑步機上的速度標識通常以數字表示，例如8代表8km/h。如果跑一小時8km/h，等於8000m/60min，即一小時跑8000米，一分鐘跑133米。
以上方法可以幫助你正確計算跑步機的速度，以便在跑步時達到理想的健身效果。