跑鞋鞋底一般多高

跑鞋鞋底的高度通常取決於跑步的類型和距離。對於長跑和中長跑，鞋底高度一般在1厘米左右，這樣的設計有助於減少對足部的衝擊，緩解疲勞感。而對於高速和短距離賽跑，鞋底高度則可能在2-3厘米之間，以提供充分的支撐和緩衝。鞋底高度在25mm到35mm之間的跑鞋通常用於訓練或比賽，尤其是那些需要額外支撐和緩衝的跑步活動。不同品牌和型號的跑鞋可能會有所差異，因此在選擇跑鞋時應考慮個人的跑步習慣和需求。