跑10公里需要多久

跑10公里所需的時間因個人體能、訓練水平、年齡、性別等因素而異。對於專業運動員來說，10公里的成績通常在30分鐘到40分鐘左右。而對於業餘跑者，完成10公里的時間可能較長，一般在40分鐘到70分鐘之間。具體來說，有多年跑步經驗但未經專業訓練的跑者可能需要35到48分鐘。初學者或者體力耐力一般的跑者可能需要52到60分鐘，而偶爾鍛鍊或不經常跑步的人跑10公里的時間通常在1小時以上。此外，女性的跑步時間相對於男性可能會長5分鐘左右。