跑100米消耗多少卡路里

跑100米的卡路里消耗量取決於跑步的強度和速度。如果是急速跑，每分鐘消耗的卡路里可以達到50千卡以上，而慢跑每分鐘大約消耗20千卡，快速跑每分鐘則可能消耗30千卡。需要注意的是，運動時的能量消耗不僅包括跑步時的卡路里消耗，還包括運動後為了恢復體力而增加的卡路里消耗，後者大約每分鐘10千卡。因此，跑100米的卡路里消耗量並不是一個固定的數值，而是根據跑步的速度和強度而變化。