向媽媽道歉時，可以表達自己的後悔、承認錯誤，並提出具體的改進措施。向媽媽道歉時，可以參考以下幾個建議：
直接和媽媽溝通。面對面地表達歉意，如果覺得難以啓齒，可以嘗試寫信或通過其他方式，如製作小禮物、幫忙做家務、寫小紙條或通過社交媒體交流。
表達自己的感受和理解。解釋爭吵的原因，並表達對媽媽的理解和愛。
提出改進措施。說明自己將如何改變，並請求媽媽的原諒。
表達感激之情。感謝媽媽的愛和付出，並表明自己會努力改正。
展現自己的努力和改變。可以通過實際行動證明自己願意爲改善關係付出努力。
給予媽媽空間和時間。如果媽媽需要時間來處理和接受道歉，應尊重她的感受。
重要的是要真誠和尊重，確保道歉是出於真心的，同時也要考慮到媽媽的情緒和需求。