和室友吵架後，首先應該讓自己冷靜下來，避免在衝動狀態下採取任何行動。冷靜之後，應該分析吵架的原因，理清楚雙方的觀點，以便找到合理的解決方案。如果吵架的原因是一些小事情或誤會，那麼可以嘗試和解，忘記這次爭吵，如果吵架的原因很重要，那麼可以考慮各自退讓一步，找其他室友幫忙，坦誠地討論如何解決爭議。
如果吵架頻繁且原因相似，你可能需要考慮是否應該申請調換宿舍，以避免未來的衝突。在考慮調換宿舍之前，應該自我反省，確保這不是自己的問題。如果決定留下，應該努力改善關係，這可能需要相互體諒、理解和包容。如果矛盾已經化解，要及時道歉和表示感謝，恢復正常的關係。
總之，和室友吵架後，應該努力理解和解決問題，而不是避免或加劇衝突。通過有效的溝通和相互理解，可以改善和室友的關係，共同創造一個和諧的生活環境。