身材尺寸的標準比例和測量方法通常包括以下幾點：
胸圍：應為身高的一半。
腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位，較胸圍小20厘米。
髖圍（臀圍）：在體前恥骨平行於臀部最大部位，較胸圍大4厘米。
大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下，較腰圍小10厘米。
小腿圍：在小腿最豐滿處，較大腿圍小20厘米。
足頸圍：在足頸的最細部位，較小腿圍小10厘米。
上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部，等於大腿圍的一半。
頸圍：在頸的中部最細處，與小腿圍相等。
肩寬：兩肩峰之間的距離，等於胸圍的一半減4厘米。
上下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。
這些標準比例和測量方法可以幫助評估一個人的身材是否符合一定的美學標準。然而，值得注意的是，這些標準並非固定不變，不同文化和個體之間可能存在差異。此外，身體健康和體型的美觀性遠比單純的尺寸比例更為重要。