要調整車載MP3的頻道，可以按照以下步驟操作：
將車載MP3播放器插入汽車點菸器插座，並等待設備通電，通常螢幕會顯示閃爍的藍光或紅光。
使用設備的上下鍵，將頻率調整到與車載MP3相同的頻點，車載MP3通常通過發出調頻信號工作，因此需要將汽車音響的頻率設定在調頻頻段上，以匹配MP3的頻率。
按下所選收音機按鈕三秒鐘以上，直到聽到一聲「滴」，表示設定保存成功，此時就可以在選定的頻點上收聽車載MP3播放的歌曲了。
根據個人喜好，可以進一步調整音量至滿意的程度。
如果車載MP3播放器有螢幕顯示，通常可以直接看到當前的頻率數字，例如87.5或88.75兆赫，如果螢幕沒有顯示頻率，可以嘗試使用設備預設的頻率（如M鍵）或通過上下鍵進行調整。