辡木籽，又稱辣木籽，是辣木樹的種子。辣木樹是一種多年生熱帶或亞熱帶落葉喬木，原產於印度，已有超過一千年的歷史，目前在東南亞、非洲以及世界的熱帶和亞熱帶地區都有廣泛分布。
辡木籽含有多種營養成分，如蛋白質、油脂、維生素、黃酮、多酚、多糖等，並富含鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫等礦物元素以及人體必需的八種胺基酸。辡木籽具有多種健康功效，如降血壓、降血糖、降血脂、補充營養、美容養顏、減肥塑身、改善睡眠、增強免疫力、延緩衰老、改善皮膚狀況等。
需要注意的是，辡木籽中含有生物鹼，因此高血壓、糖尿病、孕婦等特殊人群應在醫師指導下適量食用。此外，由於辡木籽中含有草酸，腎結石患者不宜食用。