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逃避型依戀

迴避型依戀是一種依戀風格,表現為個體傾向於避免或減少親密關係。這種依戀風格的特點包括:

自我界限過於僵化,較少向他人敞開心扉。

難以從長期的親密關係中獲得穩定感。

在戀愛關係中,可能會表現出對伴侶的負面評價。

害怕在情感上做出決定。

內心深處對親密關係既渴望又恐懼,這種矛盾心態源於童年時期可能沒有獲得足夠的關愛和安全感。

與迴避型依戀者相處時,理解和尊重他們的需求是關鍵。這包括:

避免強迫他們表達情感或進入親密關係。

幫助他們認識到自己的價值,並感到被接納和愛護。

在面對挑戰時,提供支持和理解,而不是批評或標籤。

通過這些方法,可以更好地理解迴避型依戀的特質,並為與迴避型依戀者建立健康的關係提供幫助。