遇到霸凌可以採取以下辦法：
保持冷靜，不要驚慌。採取迂迴戰術，儘可能拖延時間，有勇有謀地保護自己。評估雙方力量，如果勢均力敵，可以先發出警告；如果處於弱勢，跑爲上策，跑不了可以拼盡全力去對抗。
必要時，向路人呼救求助，採用異常動作引起周圍人注意。
人身安全永遠是第一位的，不要去激怒對方。
遭遇霸凌後，一定要第一時間跟家長老師溝通情況，不要在忍氣吞聲中一箇人默默承受身體和心理上的創傷。
如果孩子遇到霸凌事件後，在心理上出現害怕上學、害怕出門、交友焦慮等情況，需要及時與專業人士交流，從心理層面給予幫助。
如果孩子遭受了暴力，應穩定孩子的情緒，理解和同情孩子。同時家長要抽出時間多多陪伴孩子，給孩子足夠的安全感。
知道孩子遭遇霸凌之後第一時間和學校溝通，瞭解孩子在校的真實情況，並拿起法律的武器來保護孩子。
此外，還可以通過讓孩子加強體育鍛煉、練習散打和跆拳道等來提高自我保護能力，以及教育孩子上下學儘可能結伴而行、穿着用品儘量低調等方式來預防霸凌事件的發生。同時，學校也應定期開展心理、思想道德課程教育，適當組織同學間的協作活動，加強團隊互助意識，以減少校園霸凌的發生。