運動時選擇合適的鞋子非常重要，以確保舒適性和安全性。不同類型的運動應搭配不同的鞋款：
跑步。選擇輕便、鞋底軟、鞋面能固定腳面的運動鞋，避免過緊或過鬆。鞋子的透氣性要好，以減少腳汗和避免腳臭。慢跑鞋應具有吸溼性和透氣性，能提供一定的保護作用。冬天跑步時，可選擇保暖性更好的鞋子。
力量訓練。帆布鞋是一箇好選擇，因爲它們價格便宜、抓地力強、穩定性好，適合各種力量訓練。低幫帆布鞋不會影響腳踝活動，適合力量訓練。
籃球。籃球鞋專門爲籃球運動設計，具有較好的抗衝擊性和支撐性，可以減少運動中的衝擊力。
運動時選擇合適的鞋子非常重要，以確保舒適性和安全性。不同類型的運動應搭配不同的鞋款：
跑步。選擇輕便、鞋底軟、鞋面能固定腳面的運動鞋，避免過緊或過鬆。鞋子的透氣性要好，以減少腳汗和避免腳臭。慢跑鞋應具有吸溼性和透氣性，能提供一定的保護作用。冬天跑步時，可選擇保暖性更好的鞋子。
力量訓練。帆布鞋是一箇好選擇，因爲它們價格便宜、抓地力強、穩定性好，適合各種力量訓練。低幫帆布鞋不會影響腳踝活動，適合力量訓練。
籃球。籃球鞋專門爲籃球運動設計，具有較好的抗衝擊性和支撐性，可以減少運動中的衝擊力。