道教八卦罡步走法基本步法：兩腳站立於中宮，身體下蹲，左腳直線向前趟，踏入乾卦；右腳弧線向左趟踏入兌卦，左腳直線向前趟，踏入離卦；右腳弧線向左趟踏入震卦，左腳直線向前趟，踏入中宮；右腳直線向左趟踏入巽卦，左腳弧線向右趟，踏入坎卦；右腳直線向右趟踏入艮卦，左腳弧線向前趟，踏入坤卦；右腳直線向前趟踏入中宮，如此一直反覆。
注意，在踏八卦步前，要先熟練掌握基本步法、基本手法和呼吸方法，並熟口訣，然後再轉入正式修煉。同時，修煉時要保持內外相合，上下相合，混然一體。且修煉天罡八卦步的時間最好是在早晨和晚上，中午不能修煉。