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道鞋的作用

道鞋在跆拳道訓練中具有以下作用:

保護作用:道鞋的底和面與普通鞋不同,是根據跆拳道墊的材質定做的,有利於前腳掌的旋轉,因此在跆拳道練習時起到保護作用。

增加打擊效果:道鞋的設計有助於提高打擊效果,從而提高練習者的自信。

保暖作用:冬季皮膚乾燥,光腳訓練容易開裂。道鞋可以避免腳部直接接觸地面,減少皮膚開裂的可能性。

提高效率:跆拳道訓練課前需要充分熱身,腳底涼身子很難熱起來,影響效率。道鞋有助於保持腳部溫暖,提高熱身效率。

減少疼痛感:冬天腳涼,踢腳靶和對抗時疼痛感會增加。道鞋有助於保持腳部溫暖,減少疼痛感。

以上是道鞋在跆拳道訓練中的主要作用。