酵素的不同產品和使用目的可能會導致服用方法有所差異。以下是幾種常見的酵素日吃法：
如果目的是改善胃腸道狀況，可以在餐後20分鐘服用30至50毫升酵素原液。
對於排毒或慢性病的治療，可以在餐前20分鐘空腹喝30至50毫升酵素原液。
有些酵素產品建議每天服用1至2次，每次兩粒，最好在飯前30至60分鐘用溫水服用。
有的酵素代餐粉建議在晚餐時服用兩勺，以代替正餐。
此外，還有一些特定的服用方法，例如稀釋酵素原液與等量的水或果汁，每天服用3次，每次服用量在20至30毫升。需要注意的是，服用酵素時應遵循產品說明，考慮個人的健康狀況和身體反應。如果可能的話，最好在醫療專業人員的建議下使用。