重磅T恤的克重因品牌和款式不同而有所差異，但一般來說，重磅T恤的克重在200g以上，常見的有210g、250g、300g等。具體選擇多少克的重磅T恤，可以根據個人需求和穿著場合來決定。如果是在室內或者氣溫不高的環境下穿著，可以選擇克重較高的重磅T恤；如果需要經常在室外活動，建議選擇克重適中的重磅T恤，以保證舒適度和透氣性。
夏天穿著重磅T恤可能會有點熱，因此如果在室外活動較多，建議選擇其他輕薄涼爽的面料款式。一般推薦正常T恤克重在190-210g，重磅克重在230-250g。再高克重的T恤穿著可能會不太舒服，因此不要為了厚重感而影響到實際穿著感受。
總的來說，重磅T恤的克重選擇應該根據實際情況來確定，既要考慮到面料的厚實感，也要保證穿著的舒適度和透氣性。