根據您的需求，金昌的旅遊攻略可以這樣安排：
自然探險之旅：首先訪問金川峽水庫，體驗乘船遊覽的樂趣，感受湖光山色的寧靜。接著前往金昌沙漠公園，享受沙漠衝浪和滑沙的刺激。
文化之旅：前往金昌市博物館，探索豐富的歷史文物，了解金昌的悠久歷史。然後遊覽金昌古城，感受這座城市的古老韻味。
美食之旅：品嘗金昌烤全羊、金昌麵筋和金昌糖油果子等當地特色美食。
參觀當地文化地標：訪問清真寺，欣賞精美的宗教建築，了解穆斯林文化。
必去景點：火星1號基地，提供獨特的火星探險體驗；驪靬古城，感受古絲綢之路的輝煌；金川國家礦山公園，深入了解礦業文化；紫荊花廣場和金昌市西湖公園，欣賞美麗的自然景觀；北武當山景區，徒步登山，享受自然風光。
以上行程結合了自然探索、歷史文化、美食體驗和當地特色文化，旨在為您提供一個全面而豐富的金昌旅遊體驗。