中元節的故事有很多，其中最廣為流傳的是盂蘭盆會的故事。
在佛經中，有《目蓮救母》的故事。據《佛說盂蘭盆經》中記載，有位叫目蓮的佛子，得到佛祖的指示，必須在每年七月十五日備百味飲食，以飯供養十方眾僧，以報答父母的養育之恩。為了完成佛祖的囑託，目蓮遍走天下尋找美食，同時遇到種種世界苦難，其間還有地獄餓鬼道、畜生道等等窮凶極惡之人受苦受難之狀。於是，在盂蘭盆會上他利用美食供養了所有僧人，超度了惡鬼惡神，又用他的神力，使所有父母的夢中都能得到美食，還告訴他們若要積德，七月十五日這一天供養眾僧是最好的方法。
中元節這個節日的形成與道教、民間傳統和佛教有關。它也被稱為鬼節或七月半。這個節日在七月十五日慶祝，人們會進行一些特定的慶祝活動，如祭祖、燒紙錢、點香燭等。這些活動旨在表達對已故親人的思念之情。
以上就是關於中元節的一個基本故事，當然還有很多其他相關的傳說和習俗。