選擇防曬係數時，應考慮以下幾個因素：
SPF值和PA值。SPF代表防曬係數，值越高，防曬效果越好，能延長皮膚不被曬傷的時間。PA值表示產品對UVA射線的防護能力，UVA是促使皮膚老化的主要原因。一般而言，膚質越白皙、陽光強度越高、日曬時間越長，需要選擇較高的SPF和PA值。
使用場合。不同的活動場合需要不同的防曬係數，例如，戶外長時間活動（如海灘度假、登山）建議使用SPF50、PA++++的產品；日常通勤或短暫外出（如逛街、公園遊玩）可使用SPF10~30、PA+++的產品；游泳或進行運動時，建議選擇具有防水或耐汗功能的防曬產品。
膚質特點。膚質較白皙、敏感或容易曬傷的人應選擇SPF30以上、PA+++以上的產品；膚質較健康、不易曬傷的人可選擇SPF15~30、PA++~+++的產品。
季節變化。夏季陽光強烈，建議選擇防曬指數較高的產品；春秋季及冬季陽光相對較弱，較低防曬指數的產品通常已足夠。
此外，通常臉部防曬霜的用量是每平方釐米2毫克，大約是一枚一元硬幣的大小。