隔夜燕麥的做法如下：
準備一箇玻璃杯子或容器，加入適量的燕麥片。注意不需要太多，因爲燕麥在酸奶或牛奶中浸泡後會膨脹。選擇速食燕麥或傳統燕麥都可以，根據個人口感喜好來選擇。
倒入足夠的酸奶或牛奶，使燕麥片完全浸泡在其中。最好選擇稠一點的酸奶，這樣燕麥的口感會更好，不會過於黏糊。如果想要更加豐富的口感，可以加入一些奇亞子，它不僅能增加膳食纖維的攝入，還能讓燕麥更加美味。
根據個人口味，加入適量的蜂蜜或其他甜味劑，攪拌均勻。也可以添加一些水果、堅果等配料，增加口感和營養價值。
將準備好的隔夜燕麥放入冰箱冷藏室中，讓其充分浸泡和冷卻。第二天早上取出，即可享用美味的隔夜燕麥了。
隔夜燕麥的作用和好處有很多，比如可以作爲早餐提供足夠的能量和營養，幫助控制體重、促進腸道健康等。此外，隔夜燕麥還可以根據個人口味進行自由搭配和調整，製作出自己喜歡的口感和風味。
在製作隔夜燕麥時，需要注意燕麥的用量和浸泡時間，以免過多或過少影響口感。同時，也要選擇新鮮的食材和合適的容器來保存隔夜燕麥，確保其衛生和安全。