隔震方法是通過設定特定的隔離裝置來減少地震對建築結構的影響，從而降低結構的振動。主要隔震方法包括：
基底隔震：在建築物的基底和上部結構之間設定隔震層，通過延長結構的振動周期和增加阻尼，減少地震能量的傳遞，使結構位移集中於隔震層，上部結構在地震中基本處於彈性工作狀態。
懸掛隔震：利用懸掛系統將建築結構與地面隔離，減少地震動對結構的影響。
地基隔震：通過在地基層降低輸入波能量或利用禁止措施（如挖溝或埋入禁止板）來阻斷震源的能量傳遞。
層間隔震：在建築物的不同樓層之間設定隔震層，以減少地震能量的傳遞。
局部隔震：對建築物的特定部分進行隔震設計，以減少地震對局部結構的破壞。
滑動隔震：利用滑動裝置在基礎和上部結構之間形成隔震層，通過滑動來消耗地震能量。
摩擦滾擺隔震：通過摩擦滾擺裝置來吸收地震能量，減少地震對結構的影響。
隔震技術的理論研究已經相當成熟，並且發展出了多種隔震方式，以適應不同的建築結構和場地條件。