配戴隱形眼鏡的過程包括以下幾個步驟：
確保手部清潔。在配戴隱形眼鏡之前，需要徹底清洗雙手並確保它們乾燥。
判斷隱形眼鏡的正反面。一般情況下，隱形眼鏡的正面呈碗狀，邊緣朝裏；反面則呈盤狀，邊緣外翹。
配戴隱形眼鏡。對着鏡子，輕輕拉開上下眼皮，盯着鏡子，將隱形眼鏡輕輕貼在眼睛上，確保鏡片附着在角膜上。配戴後，閉上眼睛，輕輕轉動眼球，使隱形眼鏡更服帖。
檢查鏡片狀態。在配戴前，應檢查鏡片是否有破損、污垢或沉澱物。
散光處理。如果存在散光，需要根據散光的度數來選擇合適的隱形眼鏡。中低度散光（不超過兩百度）可以通過將散光度數折半並加到球鏡度數上來計算。高度散光（超過兩百度）可能需要定製的隱形眼鏡。
化妝注意事項。如果需要化妝，應先戴隱形眼鏡再化妝，先取下隱形眼鏡再卸妝，以避免化妝品與隱形眼鏡接觸，引起眼部健康問題。
此外，爲了獲得更準確的驗光結果，建議在醫院或專業醫療機構進行驗光。