雲南香格里拉是一個充滿神秘和美麗的地方，適合自助游探索。以下是一份三天兩晚的香格里拉自助游攻略：
第一天。您可以從麗江直飛或中轉到香格里拉。到達後，您可以先去納帕海環湖，這裡風光旖旎，湖泊在枯水期變成草原，氂牛在藍天白雲下漫步，非常出片。環湖路直接導航即可，避免誤入私人領地。下午遊覽松贊林寺，這是一座被譽為小布達拉宮的寺廟，門票價格為90元。晚上，您可以選擇住在獨克宗古城附近的客棧，這裡有許多80至150元的客棧。晚上可以逛逛古城，體驗當地文化，如跳鍋莊舞，轉動世界上最大的轉經筒。
第二天。早上從香格里拉出發，前往梅里雪山。您可以選擇凌晨一點乘坐大巴車前往飛來寺，以觀賞日照金山的壯麗景象。飛來寺位於梅里雪山腳下，門前有九座佛塔，是觀賞梅里雪山的絕佳地點。晚上可以住在飛來寺附近的客棧。
第三天。從飛來寺出發，前往西當溫泉和雨崩上村。這段路程需要徒步或騎馬，大約需要3.5小時翻越海拔4000米的那宗拉埡口。雨崩上村是一個與世隔絕的藏民村落，這裡保留著一妻多夫的傳統文化。晚上可以住在雨崩上村或雨崩下村。
在香格里拉旅遊時，請注意高原反應，攜帶適當的裝備和藥品，如防雨防潮的服裝、防蚊蟲藥品等。在探索雨崩地區時，建議儘量徒步，以便更好地控制時間和節奏，同時注意安全，避免迷失在山中。在和當地藏民交流時，尊重當地文化，了解他們的生活方式。