在零下十度的天氣中，穿着應該注重保暖和舒適。以下是一些推薦的穿着建議：
上身。可以選擇棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、羽絨服、皮襖等。這些衣物能有效保持體溫。
下身。建議穿着厚拉絨緊身褲、羽絨褲、厚燈芯絨褲、厚棉褲等。這些褲子能提供良好的保暖效果。
鞋子。可以選擇戶外棉鞋、高幫保暖皮鞋或高幫登山鞋。選擇鞋底較厚的鞋子，以防止冷空氣從鞋底傳遞。
配飾。可以戴上帽子、手套、圍巾等，以保護耳朵、手部和頸部不受寒冷天氣的影響。
此外，穿着時應遵循“內緊外鬆”的原則，即內衣要貼身合體，外套宜寬鬆，以避免過緊的衣物影響血液循環。同時，根據個人習慣和活動需求，可以適當調整穿着，如在室內可能需要脫掉厚重的羽絨服，而在室外則可能需要增加保暖措施。