電子煙和香煙哪個危害大

香菸

電子煙和香菸相比，香菸的危害更大。

香菸在點燃過程中會產生焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物質，這些成分對人體的呼吸系統、心血管系統等造成嚴重影響，並顯著增加患肺癌、心血管疾病等疾病的風險。而電子煙雖然含有尼古丁，但通常不產生燃燒過程中產生的有害物質，如焦油和一氧化碳，因此相對傳統香菸而言，被認爲危害較小。然而，這並不意味着電子煙是安全的，它仍然含有對健康有害的化學物質，長期吸食仍可能對健康產生不良影響。

總體來說，爲了健康考慮，避免吸菸或使用電子煙是最佳選擇。