電子菸的好處主要包括：
減少有害物質。電子菸不含焦油和許多其他有害物質，如一氧化碳等，從而減少了對身體的危害。
降低對環境的污染。電子菸不會在衣物、家具上留下煙燻痕跡或臭味，而且不產生菸蒂，對環境的污染比傳統香菸小。
使用方便，可控制尼古丁攝入量。電子菸的煙霧是水蒸氣，對呼吸道友好；電子菸的煙液有不同的尼古丁含量，用戶可以根據個人喜好和需要調整尼古丁攝入量。
節省成本。使用電子菸相比購買傳統香菸要經濟得多。
減少二手菸暴露。電子菸的蒸汽不會像傳統香菸那樣在空氣中長時間滯留，減少了二手菸暴露的風險。
更環保。電子菸不產生菸蒂，對環境的污染較小。
需要注意的是，儘管電子菸有上述好處，但它們仍然含有尼古丁，這是一種成癮性物質。因此，對於想要戒菸的人來說，使用電子菸時應謹慎考慮尼古丁的影響。