當電腦發熱時，可以採取以下措施來降溫和改善散熱：
清理灰塵。定期清理電腦內部和外部的灰塵，尤其是散熱器、風扇和通風口，以保持良好的通風環境。
升級硬件和驅動程序。考慮升級電腦的散熱器、電源供應器和硬盤驅動器，同時更新硬件驅動程序，以確保最佳性能和散熱效果。
控制CPU負載。關閉不必要的程序，優化軟件設置，減少CPU的負擔。
調整BIOS設置。通過修改BIOS中的設置來改善散熱。
使用散熱底座。對於筆記本電腦，可以使用專門的散熱底座來輔助散熱。
使用電腦維護工具。使用專門的清理和優化工具來提高電腦的工作效率。
控制使用時長。避免長時間連續使用電腦，尤其是在高溫環境下。
使用環境改善。將電腦放置在空氣流通的地方工作，必要時可以使用空調或風扇輔助散熱。
拆解清理。對於筆記本電腦，可以拆解電腦清理風扇和散熱器的灰塵，但需注意不要損壞其他部件。
更換散熱模塊。對於使用超過3年的電腦，如果散熱問題嚴重，可以考慮更換散熱模塊。
如果以上措施無法有效解決問題，建議尋求專業人士的幫助。