霾害主要包括對人體的多個系統的危害，具體如下：
呼吸系統。霾中的微粒，如煙、塵等，可被吸入並沉積在呼吸道，引起各種呼吸系統疾病，如支氣管哮喘、支氣管炎、慢性支氣管炎、間質性肺炎、咳嗽、喉嚨痛、氣喘加重、慢性阻塞性肺病(COPD)等。長期暴露在霾中還可能增加患肺癌的風險。
心血管系統。霾中的細微顆粒可能進入血液循環，引發心腦血管損傷，增加高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病的風險。
免疫系統。長期暴露在霾中可能削弱免疫系統功能，增加感染的風險。
眼睛和皮膚。霾中的顆粒物可能導致眼睛和皮膚的刺激，如刺痛、乾燥、紅腫和瘙癢。
心理影響。霾天氣可能導致心理影響，如精神懶散、情緒低落及悲觀情緒。
交通安全。霾天氣可能導致能見度降低，影響交通安全。
因此，霾害對人體健康和日常生活都有顯著的影響，需要採取適當的防護措施來減少其危害。