勵志

勵志人生知識庫

青菜新吃法

青菜是一種常見的蔬菜,可以通過多種方式烹飪。這裡提供兩種不同的做法:

清炒青菜新吃法:

準備青菜,去掉根部並清洗乾淨。

將清洗好的青菜放入清水中,加入少量小蘇打浸泡幾分鐘。

準備大蒜和蔥,切成蒜末和蔥花。另外準備紅椒,切成圈。

準備調料,包括生抽、蚝油、食鹽、味素、白糖和土豆澱粉,混合均勻。

將青菜的根部拍散,然後放入沸水中焯水20秒,使根部和葉子熟度一致。

鍋中加油,先炒香蒜末和蔥花,再加入紅椒圈,最後放入焯好的青菜快速翻炒。

倒入調好的料汁,快速翻炒均勻即可出鍋。

清蒸青菜新吃法:

將青菜清洗乾淨後切段備用。

在蒸鍋中鋪好青菜,用大火蒸5-8分鐘,直到青菜變色。

蒸好的青菜取出,撒上生薑蒜末、淋上食用油、撒上鹽和雞精。

拌勻後即可食用。

這兩種做法都能使青菜保持鮮嫩的口感,同時保留其營養成分。