使用面膜時，建議先進行過敏測試，以確保全全。具體使用步驟如下：
清潔。卸妝並徹底清潔臉部，必要時可去角質。為促進面膜更好吸收，可用熱毛巾輕敷臉部三分鐘，然後按摩臉部三到五分鐘。
敷面膜。根據膚質和面膜類型選擇敷面膜的頻率和時間。一般敷面膜15分鐘左右，避免超過20分鐘以防毛孔堵塞。某些特殊類型的面膜，如精華液含量較多的面膜，可能需要縮短敷的時間。
清洗。敷完後用溫水洗淨臉部殘留的精華。
後續護理。洗淨後及時進行後續護膚步驟，如使用面霜或精華素以鎖住水分和營養。
此外，不同膚質使用面膜的頻率不同，敏感肌膚需避免含有酒精、果酸和香料的面膜。