鞋子增高主要通過選擇增高鞋墊、調整鞋跟設計或選擇具有增高效果的鞋子來實現。具體可以採取以下方法：
使用增高鞋墊。增高鞋墊可以直接放置在鞋內，以增加身高。市面上有各種高度的增高鞋墊，可以根據需要選擇合適的厚度。
調整鞋跟設計。這是一種更技術性的方法，通過自行調整鞋跟的內外高度來達到增高效果。例如，可以在鞋跟內部增加額外的墊料，而外部保持較低的輪廓。
選擇特定款式的鞋子。一些特定設計的鞋子，如厚底鞋或內增高鞋，可以在視覺上增加身高。選擇高幫鞋子和深色褲子可以進一步增強增高的效果。
選擇專業增高品牌。如高貝克等，這些產品通常採用特殊設計和技術材料，可以在增加身高的同時提供舒適度和穩定性。
每種方法都有其優點和適用場景，可以根據個人的需求和喜好來選擇。