貼鞋的後跟貼應該先清潔鞋子後跟部位，確保無塵和水跡，再貼上後跟貼，並確保其形狀與鞋子的弧度相匹配。以下是詳細的步驟：
準備一雙鞋子和兩片後跟貼。
用濕紙巾清潔鞋子後跟部位，然後用乾紙巾擦乾，確保該區域乾淨、乾燥，無灰塵、污漬、油漬或汗漬。
撕掉後跟貼反面的保護紙，顯示粘膠面。
沿著鞋子後跟的弧度彎曲後跟貼，確保其形狀與鞋子匹配。
將粘膠面沿著鞋子的後跟邊緣慢慢貼合，注意不要超出鞋子後跟的邊緣。
貼合後，輕輕按壓後跟貼，擠出多餘的氣泡，確保粘膠充分接觸鞋子，增強貼上力。
讓鞋子靜置一段時間（如一夜）後再穿著，以確保後跟貼牢固。
穿完後，保持鞋子內部乾燥，以延長後跟貼的使用壽命。