香格里拉自由行旅遊攻略可以這樣安排：
第一天遊覽虎跳峽。虎跳峽是中國最深的峽谷之一，分為上、中、下三段。這裡以其壯觀的景色和徒步路線而聞名，是世界十大經典徒步路線之一。
第二天前往獨克宗古城。這座城市被稱為「月光城」，是中國保存最完整的藏民族群居社區之一。這裡有許多特色小店，適合拍照留念。晚上可以去龜山公園參觀世界上最大的轉經筒。
第三天和第四天探索納帕海。在藍天白雲下，可以看到成群的牛羊在草地上吃草，形成一幅美麗的畫面。沿著環湖公路可以深入體驗納帕海的美景。
第五天和第六天訪問雨崩村進行徒步。這裡有雪山、草地、瀑布、大峽谷和湖泊，是自然美景的集合。儘管路途艱辛且消費較高，但非常值得一游。
第七天訪問飛來寺。飛來寺是觀看梅里雪山和日照金山的絕佳位置。
此外，還可以參觀松贊林寺（小布達拉宮），體驗朝聖的魅力。注意，寺廟內禁止拍照和踩門檻。梅里雪山海拔6740米，是觀看日照金山的理想地點。建議早上出發以確保能觀賞到日照金山的美景。巴拉格宗也是一個值得一游的地方，尤其是佛塔，但需要額外支付門票。建議在山上住宿時備好氧氣瓶以應對高海拔環境。
香格里拉海拔較高，建議根據個人身體狀況準備氧氣瓶和必要藥物。到達的第一天儘量避免洗澡。