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香菜心是什麼

香菜心主要有兩種含義:

作為食材:

萵苣,也被稱為香菜心,是一種秋冬季節常見的蔬菜,具有豐富的營養價值和食療功效。

它含有較低的碳水化合物和豐富的鐵、鈉、鋅、硒及胡蘿蔔素,還含有氟元素和煙酸。

萵苣味苦甘性涼,具有利尿、通乳、清熱解毒的功效,有助於改善消化系統和肝臟功能,促進食慾,防治缺鐵性貧血,改善代謝功能。

作為一道菜:

香菜心是一道以萵苣、生抽、白糖、八角、乾辣椒為主要原料製作而成的菜餚。

製作方法包括將萵筍剝去外皮,橫切成薄片,用鹽粉和白糖醃漬半小時,然後將醬油和涼開水按1:1比例混合,加入白糖煮沸後晾涼,倒掉醃製時滲出的水分,倒入醬汁,裝瓶後放入冰櫃,翌日取出食用。

綜上所述,香菜心既可以指一種具有特定營養價值和食療功效的蔬菜,也可以指一道以萵苣為主要原料製作的菜餚。